描述:

为什么排毒?

肝脏的营养排毒包括食用一种特定的饮食，旨在支持肝脏的自然排毒过程. 这通常包括避免加工食品, 酒精, 还有过量的糖, 同时增加水果等营养丰富食物的摄入, 蔬菜, 全谷物, 瘦肉蛋白. 另外, 某些食物，比如大蒜, 姜黄, 十字花科蔬菜具有排毒的特性，可以帮助优化肝功能. 遵循营养排毒计划, 个人的目标是减轻肝脏的负担, 增强其排毒能力, 延长肝脏的寿命.

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